세로토닌 부족현상
세로토닌은 우리 몸에서 만들어지는 신경전달물질 중 하나로, 행복 호르몬이라고 불리며 그렇게 잘 알려져 있습니다. 뇌에서 신경세포 간의 신호 전달을 매개하는 물질이죠. 세로토닌은 단순히 행복감만을 담당하는 것이 아니라, 우리 몸의 다양한 기능에 관여하며, 정신적인 안정감과 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 세로토닌은 신경전달물질로, 행복감과 안정감을 주며, 기분을 밝게 하고, 기억력과 집중력, 수면에 영향을 미치는 호르몬입니다. 5-하이드록시트리프타민(5-HT)이라고도 불리며, 필수 아미노산인 트립토판을 원료로 하여 생성됩니다. 체내에서는 생성되지 않아 음식을 통해 보충해야 합니다. 세로토닌의 기능과 역할에 대해서 알아보겠습니다. 기분 조절: 세로토닌은 행복감, 만족감, 평온함 등 긍정적인 감정을..
2024. 12. 31.